SÍNTOMAS DE PAZ INTERNA

Saludos:
Esta vez estuve visitando el Centro de Meditacion Dhamma Sukka. Habia estado buscando algunos ejercicios para hacer desde esta fecha al verano, y encontre unos muy buenos que comensaban esta semana para los que estan subscritos al grupo en Yahoo Groups.
Ahora quiero compartir algo que encontre maravilloso y quisiera que otros lo experimentaran tambien: Lo he tomado del mismo sitio.

SÍNTOMAS DE PAZ INTERNA
　Por Saskia Davis

　Por favor observa estos síntomas de paz.
Muchos corazones ya han sido expuestos!
Puede en un día alcanzar proporciones epidémicas y provocar un cambio mundial.

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Una inconfundible habilidad de disfrutar cada momento.　

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Pérdida de interés en juzgar a otros.

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Pérdida de interés en interpretar las acciones de otros.

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Pérdida de interés en el conflicto.

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Pérdida de la habilidad de preocuparse. (síntoma muy serio)

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Frecuentes y agobiantes episodios de aprecio o desapegado dar.

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Una tendencia a sonreír más a menudo

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Contentos sentimientos de conexión con otros y con la naturaleza.

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Frecuentes ataques de sonrisa desde el corazón a través de los ojos.

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Tendencia a dejar que las cosas ocurran en vez de hacer que ocurran.

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Tendencia a permitir que las cosas se desarrollen en vez de crearlas.

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Tendencia a trabajar en uno en vez de en los demás.

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Tendencia a pensar y actuar espontáneamente en vez de desde el miedo basado en experiencias pasadas.

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Susceptibilidad al amor extendido por otros como también el impulso incontrolable de extender amor. " Cierre de la cita

Es definitivo que estas proximas 16 semanas estaran muy interesantes. Vayan a leer estos vinculos estan muy interesantes

Beneficios de Aprender Meditacion por Khanti Khema

¿Qué es Anatta? Por Bhante Vimalaramsi

Hasta pronto,

Detener, Serenar, Descansar y Curar

Estuve como en otras ocaciones leyendo acerca de la naturaleza del sufrimiento. Llegue hasta una parte en la cual hacian 4 recomendaciones; detenerse, serenarse, descansar y curarse.
Es necesario estar conscientes de porque nos movemos tan de prisa, y detenernos. Casi siempre que actuamos bajo la prisa, en vez de avanzar, retrocedemos; provocamos un desorden a nuestro alrededor.
Si logramos detenernos, tendremos que serenarnos. La tendencia a la prisa en nuestros movimientos, crea el mismo efecto en la mente; por eso una vez nos detenemos tenemos que inspirar con atencion para que la quietud fisica, tambien se perciba en nuestra conciencia. Es como cuando lanzamos una piedra a un tanque de agua y producimos ondas, serenar es ver como llega la ultima onda a la orilla; es estar atentos puesto que en ese momento la superficie del tanque esta serena y en ella se puede ver ahora como en un espejo; con claridad. Esta claridad que se empieza a sentir es el descanso.
Al igual que la piedra lanzada, nuestra atencion va al fondo de la consciencia y alli, inerte como la piedra, que no se resistio a hundirse y toco fondo, experimentamos descanso. No hay que tenderse para lograr descanso. Hasta caminando con atencion lo podemos lograr. No es ningun secreto, que si mantenemos nuestro centro quieto, en la superficie de nuestras vidas se podra reflejar el cielo y todo se vera con nitidez. Este resultado Yo lo llamo curacion.
Nuestro sistema nervioso, necesita descansar de todos esas oleadas de estimulos que recibe de nuestros sentidos. Si nos detenemos a serenar esos impulsos; habra descanso en la actividad.
Parece paradojico, pero es el resultado, curacion mediante la atencion. Muchas gracias
Upasaka Angel